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Saber ofrecerte el cuidado que necesitas, está más cerca de lo que imaginas.

RETIRO MINDFULNESS

Llega el verano, otro curso que se cierra.Alegrías, miedos, ilusiones, decepciones, proyectos por hacer y promesas todavía sin cumplir... mucha energía para vivir plenamente cada momento y no siempre sentimos que la tengamos.Mi compañera y amiga, profesora de yoga y meditación, Cándida Vivalda y yo, te ofrecemos este retiro de fin de semana para re...

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PROGRAMA: APRENDIENDO A ESTAR PRESENTE

Pasar de una tarea a la siguiente sin haber terminado la anterior. Comer en 5 minutos de pie o delante de la televisión, sin apenas darnos cuenta de lo que nos hemos metido en la boca. Quedarse atrapado en situaciones ya pasadas o vivir en fantasías futuras que nunca llegarán. Rumiar una misma idea durante horas, hasta acabar exhausto y...

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NOS ESTÁN ENVENENANDO…

Leer un titular así puede resultar impactante, o cuanto menos no pasa desapercibido, podríamos juzgarlo incluso como algo paranoico. Esa es la intención ;-)Leamos los titulares de las siguientes noticias:   “Científicos españoles demuestran la relación entre lospesticidas y el Parkinson” O esta otra: “Un estudio indica que ratas alimenta...

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