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EL AYUNO

Definición de ayuno según la RAE:1) “Abstenerse total o parcialmente de comer o beber”2) “Privarse o estar privado de algún gusto o deleite”.La propia definición de ayuno resulta poco atractiva y le echa a una para atrás.¿Abstención? ¿Privación de algún gusto o deleite?En los tiempos de consumo pantagruélico en el que vivimos es difícil encontrar u...

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PIONERAS: LOS NUEVOS RETOS DE LA MUJER DEL S.XXI

El pasado 26 de septiembre tuve la oportunidad de vivir una experiencia sumamente enriquecedora junto a más de 30 mujeres en un encuentro creado por mujeres para mujeres, del que todavía puedo sentir la profunda huella que ha dejado en mi consciencia.Era la primera vez que se me planteaba explicar y focalizar la práctica de la Atención Plena (Mindf...

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DESAYUNOS

La idea de que el desayuno es la comida más importante del día, es un mantra grabado a fuego que todos hemos escuchado desde casi que tenemos memoria. Aunque ahora esta afirmación está sobre la mesa de debate de nutricionistas, entrenadores y profesionales de la salud, al tratar el asunto de los beneficios del ayuno intermitente y su impacto sobre...

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