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BUSCANDO EL CAMINO PARA DEJAR DE SUFRIR

Plasss! Podría haber escogido un titular como: “Buscando el camino de la felicidad” o “Buscando la paz”, pero no encuentro que esas palabras puedan servir en este momento. La felicidad, la paz, la conexión… hermosas palabras todas ellas que nos orientan hacia una idea, aparentemente muy concreta, a la que todos debemos llegar. Todavía no sé mu...

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5 DIFERENCIAS ENTRE YOGA Y PILATES

Es normal que todavía muchas personas confundan entre las disciplinas de yoga y pilates ya que comparten muchas similitudes, como por ejemplo:-Yoga significa “unión” en sánscrito, y se refiere a la unión entre cuerpo, mente y espíritu; de la misma manera, que Joseph Pilates nombró a su método “Contrology” (Crontología): completa coordinación de men...

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‘MINDFUL EATING’

¿Aburrido de estar a dieta? ¿No logras mantener un peso estable? ¿Has probado todas las dietas que existen, incluso algunas que no serían consideradas como saludables, y sigues igual? Posiblemente, si has contestado afirmativamente a estas preguntas, no solo no hayas conseguido perder peso, sino que tu nivel de energía mental está bajo mínimos. Per...

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