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PIONERAS: LOS NUEVOS RETOS DE LA MUJER DEL S.XXI

El pasado 26 de septiembre tuve la oportunidad de vivir una experiencia sumamente enriquecedora junto a más de 30 mujeres en un encuentro creado por mujeres para mujeres, del que todavía puedo sentir la profunda huella que ha dejado en mi consciencia.Era la primera vez que se me planteaba explicar y focalizar la práctica de la Atención Plena (Mindf...

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DESAYUNOS

La idea de que el desayuno es la comida más importante del día, es un mantra grabado a fuego que todos hemos escuchado desde casi que tenemos memoria. Aunque ahora esta afirmación está sobre la mesa de debate de nutricionistas, entrenadores y profesionales de la salud, al tratar el asunto de los beneficios del ayuno intermitente y su impacto sobre...

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BUSCANDO EL CAMINO PARA DEJAR DE SUFRIR

Plasss! Podría haber escogido un titular como: “Buscando el camino de la felicidad” o “Buscando la paz”, pero no encuentro que esas palabras puedan servir en este momento. La felicidad, la paz, la conexión… hermosas palabras todas ellas que nos orientan hacia una idea, aparentemente muy concreta, a la que todos debemos llegar. Todavía no sé mu...

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