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EL MIEDO Y EL CUERPO

Cuando escribo estas líneas llevamos 28 días en estado de alarma en España con motivo de una pandemia de alcance mundial. 28 días en cuarentena metidos en casa toda la población. 28 días con las calles vacías y las ciudades en silencio. 28 días de situaciones nuevas que despiertan emociones y pensamientos desconocidos hasta el momento… todos ellos...

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ABDOMINALES: "CUADRADITOS ¿DÓNDE ESTÁIS?"

¿Te pasas largas sesiones de infinitas series de los más variados ejercicios abdominales para lucir “tableta” y todavía asoma está  la “chicha” bajo el ombligo?  ¿Te duele el cuello o la zona lumbar cuándo las haces? Por más rutinas, consejos, vídeos, cuentas que sigues... nada, lo has probado todo y ese abdomen anhelado no aparece...No t...

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EL AYUNO

Definición de ayuno según la RAE:1) “Abstenerse total o parcialmente de comer o beber”2) “Privarse o estar privado de algún gusto o deleite”.La propia definición de ayuno resulta poco atractiva y le echa a una para atrás.¿Abstención? ¿Privación de algún gusto o deleite?En los tiempos de consumo pantagruélico en el que vivimos es difícil encontrar u...

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